楚天都市报
韩乔生
2026-03-21 01:07:55
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适度的自我愉悦行为不仅对身体有益，还能够对心理健康产生积极影响。研究表明，适度的自我愉悦行为可以促进身体的多种健康效应。例如，它可以帮助调节荷尔蒙水平，提高免疫力，改善睡眠质量，甚至对心脏健康有积极作用。
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